¿Es difícil para usted superar experiencias de rechazo?
¿Su sensibilidad al rechazo se alinea con la DSR?
Entender la DSR le permitirá responder mejor al rechazo.
¿De qué manera influye la sensibilidad al rechazo en la comunicación de pareja?
Para observar cómo se manifiesta la DSR, pensemos en un caso común entre una pareja: Jamie y Taylor.
Taylor plantea la idea de reconectarse emocionalmente después de sentirse distante.
Jamie, condicionado por la DSR, podría reaccionar de forma desproporcionada. Jamie se siente invadido por una oleada de vergüenza y un corazón acelerado, sin percibir la propuesta como constructiva.
Estos pensamientos dominan su mente: "soy un mal compañero", "no valgo la pena" o "Taylor me dejará".
En vez de aceptar la sugerencia, Jamie podría reaccionar a la defensiva o cerrarse emocionalmente, diciendo: "¡No puedo creer que pienses que no valgo!".
Una discusión acalorada o un silencio prolongado podrían ser el resultado, perpetuando el ciclo de conflicto.
Si no tuviera TSR, Jamie podría interpretar la sugerencia con algo de tristeza o inquietud y optar por reflexionar calmadamente.
La reacción de Jamie no traería perturbaciones notables a la relación.
Con tranquilidad, Jamie podría decir: “Gracias por traer esto a colación. Creo que sería bueno que habláramos sobre cómo reconectarnos. ¿Reservamos tiempo para esto?”.
Esta conversación fortalecería el entendimiento y la relación entre ambos.
Puntos importantes sobre la sensibilidad al rechazo. El TSR no está oficialmente reconocido como diagnóstico en el DSM-5. Es una denominación que describe un conjunto de emociones intensas asociadas al rechazo percibido. William Dodson, un reconocido investigador en TDAH, creó el término para explicar la sensibilidad emocional extrema y el dolor causado por el rechazo percibido o la crítica.
Estudios confirman que la disforia sensible al rechazo es putas Bogota más común en adultos con TDAH y TEA. Este hecho puede ser atribuido a alteraciones en la regulación emocional y la estructura cerebral. Es común que los adultos con TDAH putas Bogota experimenten mayores niveles de crítica a lo largo de su vida que los neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad.